УДК: 796.332

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ РЕЖИМОВ ДЫХАНИЯ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

В.Б. Мандриков, А.А. Шамардин

ФГБОУ ВО «Волгоградский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации, кафедра физического воспитания и здоровья, ФГБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры», кафедра футбола

Резюме

Использование регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, дозированной гиповентиляции и увеличенного сопротивления дыханию) в процессе подготовительного этапа тренировочного цикла футболистов улучшает их функциональные возможности, что проявляется повышением аэробной производительности, физической работоспособности и комплекса физических качеств, необходимых для специфической деятельности в футболе.

Ключевые слова

футболисты, функциональная подготовка, регламентированные режимы дыхания.

Контакты

Мандриков Виктор Борисович – д. пед. н., профессор, заведующий кафедрой физической культуры и здоровья, Волгоградский государственный медицинский университет, e-mail: vbmandrikov@volgmed.ru